Day: July 8, 2021

movie-online

การดื่มน้ำเชอร์รี่ทาร์ตวันละ 8 ออนซ์อาจช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ได้ ดูหนังออนไลน์ ผู้อ่าน/ผู้ดูเนื้อหานี้ควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่เกี่ยวข้องกับคำถามเกี่ยวกับสุขภาพโดยเฉพาะ ทั้ง Dr. Axe และผู้เขียนเนื้อหานี้ไม่รับผิดชอบต่อผลกระทบด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของบุคคลหรือบุคคลที่ศึกษาหรือติดตามข้อมูลในเนื้อหาทางวิชาการนี้ ผู้ดูเนื้อหานี้ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ควรปรึกษาแพทย์ของตนก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมโภชนาการ อาหารเสริม หรือไลฟ์สไตล์ ในยาจีนโบราณ พวกมันใช้ในการสร้าง Qi เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงรูขุมขนและสุขภาพผิว และบรรเทาความอ่อนล้าและความเหนื่อยล้า การชลประทาน การฉีดพ่น แรงงานและแนวโน้มที่จะพังทลายจากฝนและลูกเห็บทำให้เชอร์รี่มีราคาค่อนข้างแพง อย่างไรก็ตาม การศึกษาทั้งหมดเหล่านี้ดำเนินการกับผลิตภัณฑ์ทาร์ตเชอร์รี่ ไม่ใช่เชอร์รี่หวาน ตั้งแต่ห้าสิบถึง 270 เชอร์รี่ต่อวัน เนื่องจากเชอร์รี่สีดำมีส่วนผสมที่มีชีวิตชีวาเช่นเดียวกับทาร์ตเชอร์รี่ จึงคิดว่าพวกมันอาจให้ประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง แต่ในปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่จะช่วยเปิดเผย คุณสมบัติต้านการอักเสบของเชอร์รี่สามารถลดอาการของโรคเกาต์ได้อย่างมาก การบริโภคเชอร์รี่ในแต่ละวันได้รับการยืนยันแล้วว่าสามารถลดปริมาณกรดยูริกในเลือดให้เป็นปกติ ส่งผลให้โรคเกาต์ลดลง เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพสูง 15 ประการของเชอร์รี่หวานและทำไมคุณต้องจำเพิ่มผลไม้ที่ยอดเยี่ยมนี้ในแผนอาหารของคุณ นั่นไม่ได้หมายความว่าน้ำหวานที่มีรสเปรี้ยวจะทำให้คุณเป็นโรคเบาหวานได้ แต่อาจให้ความช่วยเหลือเล็กน้อยแก่ผู้ที่มีสภาพอยู่แล้ว งานวิจัยบางชิ้นกล่าวว่าน้ำเชอร์รี่ทาร์ตช่วยต่อสู้กับอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย หนึ่งแสดงให้เห็นว่าเมื่อนักวิ่งมาราธอนดื่มของเหล่านี้เป็นเวลาหลายวันก่อนและหลังการแข่งขัน พวกเขาฟื้นตัวจากการวิ่งระยะไกลได้ดีขึ้น การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อนักวิ่งดื่มน้ำทาร์ตเชอร์รี่วันละสองครั้งต่อสัปดาห์ก่อนการแข่งขันอันยาวนาน พวกเขาปวดเมื่อยจากการทำงานน้อยกว่ามาก การดื่มน้ำเชอร์รี่ทาร์ตวันละ 8 ออนซ์อาจช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ได้ ค้นพบงานวิจัยด้านอาหารและฟังก์ชันอีกชิ้นหนึ่ง ไม่ชัดเจนว่าการทานเชอรี่จะทำให้น้ำหนักลดลงในทันทีหรือไม่ แต่จะเข้ากันได้ดีกับอาหารลดน้ำหนักหรือไม่ Kirby Walter, RDN จาก The Nourish RD ในชิคาโกกล่าว เชอร์รี่เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี และอาหารที่มีเส้นใยสูงเชื่อมโยงกับการลดน้ำหนัก ตามการตรวจสอบในวารสารโภชนาการตั้งแต่เดือนตุลาคม 2019 ไม่มีการวิเคราะห์ที่บ่งบอกถึงการบริโภคเชอร์รี่โดยตรงช่วยลดไขมันในอวัยวะภายใน เชอร์รี่หวานที่ยังไม่สุกหนึ่งร้อยกรัมบรรจุโพแทสเซียมได้ประมาณ 5% ต่อวันของคนๆ หนึ่ง ซึ่งก็คือ 4,7